鶏のささみの塩麹焼き

#ささみ #塩麹 #トースター

１、鶏のささみを清潔な袋に入れ、塩麹液を適量入れる。

２、袋の外から塩麹が染み込むように鶏のささみを揉む。

３、鶏のささみを袋に入れた状態で３０分寝かせる。

４、寝かせた鶏のささみをトースターのトレーに並べる。

５、鶏のささみを並べたトレーをトースターに入れ、トースターの温度を２2０度に設定し、２０分焼く。

６、お肉に火が通っていたら完成です。

薄味ですが、ダイエット中には良いかな〜って感じです。

※鶏のささみに筋があったら取って下さい。