❤チーズフォンデュ(ｺﾝｿﾒ)VS鉄板ビビンバ(香味ﾍﾟｰｽﾄ)❤間にチョコフォンデュ❤

モニターで頂きました味の素のコンソメ＆香味ペーストを使いました🙇‍♀️❤
寒い冬の免疫アップを考えてたっぷりのカラフルお野菜沢山使いました😊
主食副菜デザート全てホットプレートの上で😁‼‼
見た目もカラフルで楽しい食事時間でした🥰

チーズフォンデュはお野菜にコンソメをふりかけ、チーズにも隠し味でコンソメさん❤
家は野菜大好きっ子だけど苦手な子もコンソメ味で食べやすいと思います！
ビビンバは香味ペーストさまさまでした😁❤
ご飯よりお野菜がおおいんじゃないかな😁
ちなみにご飯は白米、黒米、もち米、玄米、もち麦をいつもブレンドして##炊いてます🙋‍♀️
もちもちで美味しいんだ〜❤

長くなったけど栄養士ではないけど給食調理師の栄養の話....🤩‼

❁じゃが芋 ビタミンCがたっぷり！
❁パプリカ こちらもビタミンCで免疫アップ！
❁ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ビタミンCE 食物繊維 葉酸など栄養たっぷり！
❁人参 ビタミンA 生で食べるより加熱する方が効率よく摂取できる！酢と合わせるのもポイント！
❁小松菜 カルシウムや鉄分ビタミンCもたっぷり、ほうれん草より多いんだって！我が家は常に小松菜が冷蔵庫にあります😊和え物や汁物炒め物なんでも使えるし栄養満点‼
❁もやし 食物繊維やビタミンC葉酸が多く含まれてる!安いのに素晴らしい食材です😊

デザートにチョコレートフォンデュ❤
❁いちご ビタミンC 旬の物は栄養たっぷりだねん！風邪引かない為にいちごも冬は常備してる😁
❁キウイ ビタミンC葉酸 鉄分 食物繊維！葉酸が多く含まれてるから妊娠中よく食べてたなぁー！
#ホットプレート料理#モニター#勝ち飯スタジアム#チョコフォンデュ#チーズフォンデュ#ビビンバ#ビタミンたっぷり
#カラフルお野菜

くーたん♪

さすが！仕事柄役に立つね〜私もお勉強になったよ✨ありがとう

ホットプレートに、デザートまで?!とびっくりしたけど、チョコフォンデュなら納得☝️☝️

調度職場でも冬の免疫アップで
ビタミンＡＣＥや栄養の話を毎日こどもたちにしてたので😁❤‼

加熱せず摂取した方が栄養価は高くて、
どうにかホットプレート1枚でデザートまで作りたくて💦
悩んでチョコフォンデュになりました🥰

普通の日なのに豪華で楽しく食べれました🥺❤❤