今日の晩ごはんです 28.7.6 ´ ³`°) ♬︎*.:*

今日の晩ごはん

タンドリーチキン
シュリンプサラダ
きくらげの中華和え
オクラと山芋のねばねば～
しめ鯖←買ってきて切って盛り付けただけ(*´艸`*)ｳｼｼ

今日も暑い１日、お疲れ様でした。
今日の晩ご飯のテーマは、夏バテ気味の家族👪熱中症対策メニューです。
これ食べてみんな元気になって～(≧∇≦*)

ららさぁん😊☺️😘💗

うわぁ〜😊おかずがたくさぁん💗
ららさぁん私も仲間に入れて下さいな〜金麦🍻持って行きますよ〜💨
(当分、金麦🍻が我が家にありますよ😂笑。)
ららさぁんの素敵なごはん達を
いただくと疲れが飛んでいって
元気モリモリ間違いなしです👍🏻👍🏻👍🏻

今日も一日お疲れさまでした🍀
ららちゃん健在！変わらない盛りだくさんの食卓！🍺いっぱい飲めるね😉❤

ららちゃん♡こんばんは〜( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も一日お疲れ様でした💨🎵

わぁ♡久しぶりのらら家の晩御飯アップ〜が見れて嬉しいな♪( ´▽｀)
タンドリーチキンにシュリンプサラダ😋大好きなおかずが沢山😍
ネバネバお料理もあって夏バテ防止にピッタリね👍
私も参加して元気になりたいなー！
( ^^)人(^^ )←無理矢理参加😂

ららちゃん♪明日もガンバロウね‼️

ゆきこちゃん💕💕😆
見に来てくれてありがとう(ﾉ≧∀≦)ﾉ

そう？これ食べて元気モリモリになってくれるかなぁ
ゆきこちゃんにそう言ってもらえると、そんな気がしてすごく嬉しい*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*💕
今宵も暑いね。はゆく休んで明日もがんばろうねー(^^♪

おちゃわんちゃん
見に来てくれてありがとう(^^♪

(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ
かわりばえしないでしょ？？
自分であらためてそう思ったわー(*´艸`*)ｳｼｼ

おかげでこの日もたくさん🍺グビグビ飲めましたぁ（/◎＼）ｺﾞｸｺﾞｸ

おちゃわんちゃん、今晩も暑いー
明日に備えてｸﾞｯｽﾘゆっくりお休みなさぁい(≧∇≦*)

さっちゃん
今日も１日おつかれさま～💕💕😆

見に来てくれてありがとうね😆

さっちゃん、どーぞどーぞ
さっちゃんならいつでも大歓迎ヾ(o´∀｀o)ﾉなのよー💕
これで家族の疲れ、
少しはふっとんだかなぁ💨💨💨

今晩も暑いね。早く寝て明日も弁当がんばろうねー(^^♪

ららちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おはよ〜😊
|x･`)ﾁﾗｯ お〜ﾟ.+.(♥´ω`♥)ﾟ+.*.。
久々のららちゃんのお家の晩御飯風景が見れて幸せ💕💕💕相変わらず、お魚は必須ね😏✨
帰宅して、こんなに沢山のおかずを作って素敵ママよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
うちの晩御飯は🙊（笑）

今日も１日頑張ろうね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

ｷｬ─(´∩ω∩｀)─♡
ららちゃーん❤️❤️❤️
出たよー⤴️ららちゃんのこの豪華な晩御飯が〜(´｡✪ω✪｡｀)
ずーっと待っていたよ❤️❤️❤️

それにしてもいつも品数豊富ね💗

タンドリーチキンもシュリンプサラダもどれも食べたい〜❤️❤️❤️
しめ鯖って美味しいよね⌣̈⃝♡⌣̈⃝♡私、しめ鯖*´ㅅ`)ﾀﾞｲｽｷ♥

ツヤツヤしていて食べたいよー😊💗💗💗

オクラと山芋のネバネバで体力アップだね( ồωồ)و ｸﾞｯ!暑さに負けないお料理、サイコー(^▽^)o

夏バテ気味の熱中症対策にちゃんとなっているからすごいなー⌣̈⃝♡⌣̈⃝♡

私も見ただけで元気になったよ〜❤️❤️❤️

じゅんけちゃーん
見に来てくれてありがとう💕

久しぶりに投稿するから、いろいろつくったつもりだけど、撮ってみたらいつもと同じだったよ～😅

じゅんけちゃんの捕食の梅オニギリφ(．．)ﾒﾓﾒﾓいいねー👍梅は夏バテ防止に👌だもんね。
うちも捕食おにぎりは梅メインにしてみるよ～
(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡💕💕💕
でもね！うちの子梅干嫌いでね😥お弁当にもご飯の方にほーんのちょっぴりいれてるんだけど、ふりかけでごまかしてる💦
梅メインだとごまかすのテクいりそうだな😂💕💕
頑張ってみるわーん🐶
今日も暑いね。昼からもがんばろうねー(≧∇≦*)

さおりちゃん🎀
見に来てくれてありがとう(ﾉ≧∀≦)ﾉ

熱中症対策になってるかな～？さおりちゃんにそう言ってもらえると、そんなきがしてきて嬉しいなぁ♪ﾙﾝﾙﾝ ((ω''∀''ω)) ﾙﾝﾙﾝ♪💕

ほんとに毎日ムシムシジメジメ北陸の梅雨は最悪だよー(´×ω×`)

でもそのかわり、夜のご褒美🍺はとっても美味しいから、トントンなんだけどねー(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ

久しぶりにご飯の写真とってみて、気づいたなー。
お皿もクロスも全くかわりばえしなくってぇ(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ
まるでかわらずだよ(*´艸`*)ｳｼｼ

気分転換にかわいいお皿とか欲しくなっちゃなぁー
さおりちゃん家に登場してるような、白くてかわいいのもいいなー

あっΣ(ﾟ□ﾟ)💦💦その前に食器棚を片付けなくっちゃだわ～(o´Д`)=зﾌｩ…💕←いつのことやら？？😁
さおりちゃんありがとう。
昼からもがんばろうねー(ﾉ≧∀≦)ﾉ

ららちゃん♡こんにちは～🙌💕
うわーい、ららちゃんちのご馳走夕御飯だ～♪(*´∀`)♪

息子くん大丈夫？
じゅんけっちのお部屋で(/ω･＼)ﾁﾗｯ···
うちの息子っちも練習中に吐いた事や貧血になった事があるよ～💦
ハードな練習こなしてるから、体調心配になるよね😂💦
早速熱中対策メニュー✨
さすが、家族思いのららちゃんお母ちゃん💪💕
チキンでスタミナアップに、オクラと山芋のねばねばパワーで疲労回復⤴⤴
そして、ちゃんとお魚も登場な辺り😍
ららちゃんらしい献立だね💕

暑くなるこれからの季節、ご馳走食べて栄養補給！元気に乗り越えて行きたいね～🙌

ららちゃんも新しい日々のサイクルに疲れなど出ませんように💕😊

ことりっち～
見に来てくれてありがとう💕💕

あーなんかこの呼び方、
ことりっち∈(oëo)∋💕💕
すごく懐かしくて嬉しいよぉ😂😂💕💕

ことりちゃんこそ、体調不良なの？大丈夫かな？
このいやーな気候、ホント体調おかしくなっちゃうよね。
夜もあんまりぐっすり寝れないし、
わたし、クーラーつけると、お腹冷やすし←子供かっ(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ💦💦
ご飯はちゃんと食べれてる？私もちょい先日、吐き下し(お食事中だったら失礼ｺﾎﾝ💦)したの。食中毒か😱って思ったけど、みんなも同じメニューだったのに、私だけ？。
ただの食べすぎだったのか？しばらく食欲はなかったわぁ。
少食のことりちゃん∈(oëo)∋💕💕だから、食べすぎることはないでしょうが(〃艸〃)ゆっくりお休みして、はやくよくなってね。
そして、たっぷりたべて栄養とってねぇ(*´艸`*)ｳｼｼ😁

息子の心配もありがとう。
ことりちゃんの息子君も吐いたことあるの？貧血も？
テニス部だったっよね？テニスは更に過酷だよねー
うちは、中学からそのまま陸上部に🏃🏻🏃🏻🏃🏻
まぁ、これがすごいよー。鬼かと思う。いろいろ(o´Д`)=зﾌｩ…
ことりちゃん夏バテメニューまたいい情報あつたら、教えてね
長くなつちゃってごめんねー
では、昼からもがんばだー٩(*´◒`*)۶♡

ららちゃん( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も1日お疲れ様でした♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪
わお！久しぶりのらら家の食卓は相変わらず豪華で旦那さん用のお魚も発見！
ららちゃんの所も毎日暑いかな？次男君も頑張ってるんだね(ｎ´ω`ｎ)♡.*゜
夏バテ気味の家族を思ったスタミナ回復メニューでバッチリだね٩(๑>∀<๑)۶
タンドリーチキン久しく食べてないから食べたくなっちゃったよ(´｡✪ω✪｡｀)♡.*゜

ららちゃん󾠓
これって平日の晩御飯だよね？？
お肉にお魚もあってシュリンプもあるのね～😆
うちならイベントの食卓だわ～
素敵(🍺∀🍺)

ららさん、こんばんわ〜🌟

ららさんの食卓みれて復活されたんだなあとこれまた感動(இɷஇ )
働いてみえて男性軍へのお食事の用意、さささーっとこなされてみえて本当に尊敬です🙇
男性軍の脇からから長いお箸持って、長芋オクラ(どんぶりで食べたい😂)とエビサラダとタンドーリチキンつまみたいにょ〜|ω･)💞

今日もお疲れ様です🍀

〆鯖もね、ららちゃんのイメージだよ♡お疲れ様(〃^∇^)o
今日も暑かったね(•̀௦•́)و
明日は雨がふるみたいだけど…

送信してしまいました((( ´•౪•` )💦
ららちゃんの方はどうかな？

のりころちゃん
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
見に来てくれてありがとうー

昨夜はバタンキューで、寝落ちしてたみたいで？返事遅くなってごめんね(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ🙏🏻💦

タンドリーチキン、うちの旦那が大好物で、楽チンだしよく登場するのよー(^^;;
そして、疲労回復＆お財布に優しい胸肉💰✨
今朝は昨日よりすこし、すごしやすいね
今日は金曜日(*´╰╯`๓)♬
のりころちゃん、１日がんばろうねー٩(>ω<*)و💕

salalaちゃん
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪

昨日は暑さにより？知らぬ間に寝落ち(*v_v*)zzZ💬返事が遅くなってごめんねー🙏🏻💦

イベントの食卓に見てくれるのー？(〃艸〃)💕💕そんな事言われる嬉しくて顔が(o´罒`o)♥にやけてきまうわぁ😆💕💕でも、いっつもよく似たご飯だよ😅
salalaちゃんのお弁当こそ、うちでは、晩ごはん以上の豪華さで毎日配達して欲しいー
今日は花の金曜日🌸💕💕
１日がんばろうねー٩(>ω<*)و

かおりちゃん
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪

昨日は暑かったよー
北陸はジメジメじめーっとしてるから、湿度もすごくて、不快指数MAX😑暑さによりか？🍺の飲みすぎか😅、寝落ちしちゃって、早く寝てたよ(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ
おかげで、今朝はすっきり早起きできたよ٩(*´◒`*)۶♡

そんなせいか今朝は暑さもすこしましかな？
かおりちゃんは忙しいのは落ち着いたかな？今日は雨ふるみたいだから、お出かけの時は傘をもって出掛けてね😊
以上お天気お姉さんららでした(*´╰╯`๓)♬
見に来てくれてありがとう💕
今日も１日がんばろうねー😆

erisちゃん
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪

ごめんねーなんか返事が逆になって🙏🏻💦💦
昨日は早くに寝落ちして、今朝はすっきり早起きできたよ～

オクラたんざく～ーこんなのでよかったら、ボウルにいっぱちい召し上がれ～ლ(°∀°)💕💕
今朝はすこし、すずしいよー
花の金曜日🌸
明日は週末、今日もがんばっていこーねー(ﾉ≧∀≦)ﾉ
見に来てくれてありがとう(*´╰╯`๓)♬