すじコンDO〜N

◇◇◇

いつかの〜(⁠｡⁠・⁠/⁠/⁠ε⁠/⁠/⁠・⁠｡⁠)

びせんちゃんの
牛スジ使った
おつまみの投稿があった頃

うちも牛スジ買ってたと
思い出し〜

糸こんと玉ねぎで
牛丼〜な味付けの
おつまみに〜

写真は
すじコン丼〜です


なので
びせんちゃん食べ友に〜🔔🔔🔔




・・・・・・
定年を前に
週3〜4は
ちょこっとランニングを
している旦那さ〜ん
↑
かれこれ10年くらいかなぁ？

涼しくなったので
たまには走る？と誘われたので

ここんとこ数日私も
走ってます〜🏃


おとといの
お月さん🌕️✨
キレイ〜だったなぁ

名付けて
お月見ランニング〜🌕️🏃

↑
お料理も
つぶやきも
ズレまくり〜

プッ😁

#牛スジ#丼物
#圧力鍋料理

とまとちゃん♪

こんばんは👍

すごーい。ランニングしてるんだ〜旦那ちゃん

うちなーんにもやらんから、足腰は弱いよ😱

お月さん、翌日にチラッと見に出たけど、雲がたくさんで💦

一瞬で部屋に入りました

こんばんは〜🌃

そうなの
かれこれ〜
12年くらいかなぁ〜🏃

思い切り汗かけるこの時期が
一番好きらしよ〜

その頃から20kgも体重おちて
久々に会う人に病気？？って
思われがちに〜
だけど健康診断でも異常なく
本人至って健康〜なのよ

私もその頃の旦那と同じ年齢〜
筋力つけば良いかなぁ〜って
思うよ

お月さん
さっきベランダからみたけど
今日は雲多し〜残念

遅くなりましたε=┌(；・∀・)┘

おはようございます🌥️

嬉しい食べ友🔔ありがとう❤️

スジ肉美味しいよね✨

うちも安くなったら買って小分けして冷凍してる🤭

旦那様は年下なの～😘

ランニングは凄いわ👏👏

以前は主治医に言われて夜に二人で歩いてたけど💦

今はぜーんぜん😀だから足腰弱くてお盆に孫ちゃんと川遊びで二人揃って転けてたわ～🤣

すじ肉〜
買って小分け冷凍！
なるほど〜✨👍👛


びせんちゃん
〜旦那様年下〜なのね
いいなあ😍〜


お孫ちゃんと川遊び〜
水の中って足とられちゃうよね〜

水中ウォーキングが
良いとか聞くけど
水着に
なるはイヤ〜（笑）


おはよ〜🤗

ちゃん～😆

いやいやうちは一つ上だよ🎵

とまと🍅ちゃんは私と同じ還暦じゃなかった⁉️

とまと🍅ちゃんちの旦那様が下かと思ったよ💦

ムフッ
そぉ〜私たち還暦！🤭


うちは旦那が古希〜71になったよ〜（笑）
定年前から〜で
ランニング歴12〜３年だよ〜


びせんちゃんの旦那さまは1つ上ね！👍

え～😆

うちは運動苦手だけどウォーキング🚶‍♂️くらいなら続けてほしいわ💦

うちの旦那も
定年前までは全然運動してないよ〜😆

今より20kg体重が重くて⚖️
電車通勤時に自分の身体支えるのが辛い〜
言ってたくらいだもの🚃

今は低登山の時でも息上がらず
私より楽々と登ってしまうのが
悔しい〜です🏕️🚶🎒

来月旅行で少し山道歩くらしいので
私も体力作りに走ったり歩いたり〜です
🏃．．．．🚶．．．．

果たして私は続くかな〜？？？

頑張って✊😃✊

Thank you😘💕

お返しの😚