チキンのオリーブオイル焼き

今夜もタニタレシピです🍴170kcalです
夕方、タルト食べちゃったからこれだけにします

ヘルシーで美味しそうですね〜。
我慢出来るなんて凄いですね。
私は、食欲の秋で我慢出来ないです〜(⌒-⌒; )

太って来たので真面目にやらなきゃとか、思って😅
食いしん坊だから、極端なダイエットは無理なので、食べながら痩せる！というわがままな方法にしましたあは

極端なダイエットは体に良くないですよね(ｰｰ;)
去年の夏に、ちょっと食事制限しただけで冬、沢山風邪ひいちゃいました(・Д・)ノ
規則正しい生活と食生活ですよね〜(⌒-⌒; )
35過ぎると、痩せにくくなりました。

まだお若いんですね？
40過ぎると更に痩せにくく、そして太りやすく、油断してると、おばちゃん体型になってきますよ😂

もうすでに、おばちゃん体型ですよ〜(￣◇￣;)
お酒呑むので、ポッコリお腹です。
二の腕もケツもたるんでます。
あっ言ってたら悲しくなってきた。
明日から、頑張ります（＾ω＾）

良かったぁ。仲間が居たわ笑😊
夜中にメールのようにお付き合いいただいてありがとうございました
楽しかったです🎵
お休みなさい😴

こちらこそ、ありがとうございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
おやすみなさい。