ダイエットへの道★蟹しゃぶ、チョスゃんの山芋のお好み焼き風、夫が刻んだ紫野菜のサラダ

今日はリンパマッサージの日
帰りのバスの待ち時間三時間
なので、初めてのお一人様カラオケ(笑)
ちょっとーハイレベルね
採点で全国ランキングやってみたけど
90点代出しても難しい!!
なんて遊んで帰ると
夫がメイソンジャーサラダの仕込みをしてくれていた

紫キャベツの千切りと、ニンジンの千切りは
ピーラーでできるけど
赤玉ねぎは包丁で頑張ったみたい

お陰さまで今夜もサラダ頂きました
食べた順番
★紫サラダ
★蟹しゃぶ
★チョスちゃんの山芋のお好み焼き風

リンパマッサージ羨ましい(*´∀｀)
デトックスしたーい!!
一人カラオケも挑戦したいと思いながらまだ実行できず…。
旦那様優しいですね♡♡♡(ノ´∀｀*)
そしてカニが美味しそう(*´∀｀)

今年は体のメンテナンスの年と決めてたのでいろいろやっています
おばぁちゃんになる準備(笑)
元気でないと家族にﾒｲﾜｸかけちゃうから
先ずは痩せて
血液の数値をよくしないと

カラオケも正しい呼吸法を身に付けるのに
いいからと
進められました
一人だと気楽です二時間
ソフトドリンク飲み放題で180円でした