本日の晩酌〜ブリのニンニク味噌焼き、豆腐揚げ、大根サラダ、新玉ねぎときゅうりとかにかまの酢の物、スが入っちゃった茶碗蒸し

最近血圧が高めのダンナ様の身体を考えて、減塩でヘルシーな食べ物を、と作りましたー。サラダもレモンたっぷりドレッシングを作って減塩😭
血圧下がりますように。。

咲きちゃんさん！
こんな素敵なご飯ですもの〜✨
絶対下がりますね🌸
旦那さまに愛を感じます😍ステキです❗️

夫の健康の事を考えてお料理するなんて妻の鏡✨✨ですよ👏

こらちゃんありがとう😊💕
味噌焼きだけちょっと塩分高いけど、後はかなり抑えてるから大丈夫なはず☺️
続けないと意味がないから、頑張って作るのだ。
リスナもありがとう😘💕

もとぱんさん、ありがとうございます😊
夫にはいつまでも健康で笑っていてほしいのです☺️
やはり食が大事！ということで、たまに息抜きしつつも、より精進しようと思います💖
リスナもありがとうございます😊💕

咲きちゃーーん✨
これまた美味しそうなのがズラリ❕旦那さんの血圧高いのね💦それは咲きちゃんのこんな美味しそうなお料理でお酒が進むからでは…😅

はっ😱
うちの旦那さんは私よりお酒が弱いのー😁私だけガブガブ飲んでる（笑）
リスナもありがとう😚💕

あはは😆咲きちゃんも気を付けてね❕

うん、ダンナの体調管理も兼ねて自分も管理しなきゃね😅

咲きちゃんこんばんは〜😊
旦那さま血圧高いん？私も😁血圧高い人は高くなる原因になるようなモンが好きやねんなぁ〜😣体を考えてもメニューえらい👏👏今宵も乾杯〜🍺🍺🍺

千尋さんも高いの？？
和食が多いとやっぱり高くなっちゃうのかなぁ？
うち、朝ごはんも必ずご飯に漬物とかの和食だからなー😱
リスナまでありがとうー💕💕
かんぱーい😆🍺

はじめまして！
リフォローありがとうございます(*^^*)
リスナップと、もぐもぐをたくさんつけて下さってありがとうございます(*^^*)とても美味しそうな手料理がたくさん❗️これからも楽しみにしています🌸私も札幌出身で、晩酌大好き🍺セキセイインコも大好きで今は2羽、家族にいます💖（≧∇≦）よろしくお願いします☺️

わぁ、共通点がたくさん！しかも今の時代にマニアックなインコ好きというのも嬉しいです（笑）
お酒も好きとは😁
今後のやり取り楽しみです😚仲良くしてください💕よろしくです✨

素敵な食卓✨

咲きちゃん♡
血圧高め…お料理に自然塩使ってますかか？あの国が作っているさらさらの精製塩じゃなくて。粗塩です、海水からできた塩を使った方がカラダに優しいです。
あと、どれくらい高いのかによると思いますが、血圧高めでも（限度がありますけど）そんなに悪いものではないみたいですよ〜♪
でも、旦那さんのカラダを思いやる咲きちゃん♡素敵です💗

せいこさん、ありがとうございます😊
健康な身体はバランスの取れた食から、ますます気をつけたいと思います😉💕

千歳さん、ありがとうございます😭😭😭
アジ○オと、ヒマラヤ岩塩と使い分けしてます😅
今日早速買って帰ります！良かったらオススメ教えていただけますか？

岩塩もあんまり日本人にはそんなに良くないと思うよ。アジシオは化学調味料入りだから、私的にはあんまり…💦
そんな高級な、なになにの藻塩とかじゃなくていいから、粗塩で、原材料のところに海水ってシンプルに書いてあるものがいいですよ〜♪

丁寧に海水で作った塩は、体内で緩やかで、余分なら排泄してくれるって、聞きましたよ♡

なんて美味しそうな食卓♥︎
色合いもキレイやし…完璧(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾

わぁ、いいこと聞いた！
本当にありがとうございます😊
粗塩でサッサっと振れる容器に入ってるものあればいいなー。
早速見てきます😉

ゆりえさん、ありがとうございます😊
てか、アイコン変えましたよね！
めちゃめちゃ綺麗〜💖💖💖💖💖

アイコンのインコちゃん、きゃわいぃ（≧∇≦）💖と思っていたんですよ💖インコは本当に可愛いですよね（≧∇≦）こちらこそ、よろしくお願いします♪☺️

咲きちゃん、こんにちは！家庭料理っ～てところでいいですね(≧∇≦)b品数があって豪華ですね(^^)

きゃわいいでしょ😆（親バカ）
呼び鳴き多くてたまにげんなりしますが、可愛いやつなのです😊

kzsykさん、家庭料理以外のシャレオツ料理が不得意なんですよね😅
リスナもありがとうございます😆💕

美味しそうですー♡どれから頂こうか迷っちゃう(⑅ ॣ•͈ᴗ•͈ ॣ)

知帆さん、お好きなものからどうぞ😚💕
野菜だらけになりましたー😊

ニンニク味噌！！！美味しそー

ピリ辛でご飯もお酒も両方イケる味になりましたよ😚💕