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鳥ももバジルソテー
マグロ煮
スパサラ
玉子焼き
ほうれん草ごま和え
今日は 鳥ももに バジル、塩、胡椒、小麦粉つけて
焼きました、
マグロは めんつゆで 煮てあります
今日も 元気に
がんばりましょー❗