今夜は、ヘルシーメニュー3種♪

今夜は、ご覧の通りお野菜もりもり、くみさんのひすい豆腐で、日頃の野菜不足と過剰なカロリー摂取をコントロール♪

ひすい豆腐♪
牛すじと根菜の煮物♪
山芋とモロヘイヤをゆずぽんで♪

くみさん、食べ友ヨロシクね♪

ひすい豆腐作られたんですね！
美味しいですよね💕
ヘルシーで良いですね(o^^o)

ホントに身体に優しそうなお菜ばかりですね♪(*´∀`*)
彩りも美しい♡
野菜の価格高騰に負けるな！！ですね（笑）ヽ(=´▽`=)ﾉ

ゆっこちゃん、またまたひすい豆腐作ってくれたんだねーありがと*\(^o^)/*
お野菜たっぷりのヘルシーメニューだね(o^^o)
とりあえず、今はヘルシーにして、食欲の秋に備えないとね(￣▽￣)
なぁんてねー(⌒▽⌒)
食べ友ありがとねー*\(^o^)/*

ゆぅみんさん、こんばんは♪

そうなんです。
第二回ひすい豆腐です。("⌒∇⌒")
ゆぅみんさんも、作られていましたね。
つくフォトも、１回目、2回目で少し仕上がりが変わります。私は、前回フープロやり過ぎて、歯応えがなくなっちゃったので、今回はばっちり豆感を残して歯応えがありまして、美味しく頂けました♪

真希さん、こんばんは♪

私、牛すじを最近まで買ったことがなくて、友達がいつも美味しく煮物やカレーにしているので、あえて牛すじに出会った日には買うことにしました。きょうは、ついつい肉じゃがのような味つけになりまして、そうじゃなかった!!と反省しています。
野菜が高いのは困りますね♪

くみさん、こちらこそ美味しいヘルシーなお料理教えてもらえて嬉しいです。ありがとうございます。
私が、お菓子作りをする代わりに食事はヘルシーに行こうと思って、毎日小松菜を主食にしてる時期がありました。ご飯は食べずおかずだけ、まあこれでも生きていけます。
お砂糖をきびにしても、カロリーはあるし、ラカントは0カロリーでも値段が高いし、でもでも作りたい熱が止まりませんでした。年齢的にも、体重を落とすのが大変なので、やっぱり日々ヘルシーをこころがけないとと思います。食べることはやめられません笑笑

ゆっこさんこんばんは(^^)たまに、お野菜たっぷりのヘルシーメニューの日が必要ですょね(^^)かなり、毎日過剰摂取してますょね(+。+)ｱﾁｬｰ反省！

こんばんは♡

くみさんのお豆腐だ！美味しかったもんね(^o^)v
ヘルシーメニューだけど、牛筋でコラーゲン お豆腐でイソフラボン お野菜で食物繊維摂れて、凄いバランス良いね(^^)b

おはようございます♪

そうなんです。
毎日動いているので、食べられますが、週一くらい心がけないとと思います♪

おはようございます♪

くみさんのお豆腐は、植物性たんぱく質をとるのにはうってつけです!!
私は、たんぱく質より糖質が過剰なので、気を付けないとです。
maichyoさん、ひとつひとつ分析していただいてありがとうございます。
美味しいものを食べつつ、健康でいたいと思います♪

ゆっこちゃんも牛すじーっ♥︎
なんだか嬉しい(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
ヘルシーにせなアカンよなぁ。反省|ω-｀*)ｼｭﾝ
ヘルシーやのに美味しそうやし…最高( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

ゆりえさん、アイコンが変わってる♪
ますます、べっぴんさんですね。(*´∇｀*)
美しいスナップに、見入っています♪

ヘルシーに。まあ、私の料理は、最初からなるべくグリーンを意識してきたんだけどね。
本当は、月に1度でも、絶食ができたらその方が体に良いみたい！
腸を空っぽにすることが良いらしい。それが、私には出来ないのでございます～(´∇｀)