今日のローフード・ランチ

【今日のローフード・ランチ】

ローフードには
食べ方のルールがあって、
昼食・夕食には山盛りのサラダを
一番最初に食べるんですよ(^_−)−☆

足りない場合は
玄米ご飯や全粒粉のパンを。


今日は自家製の
発酵玄米小豆ご飯を添えて
美味しくいただきまーす♡

ローフードすごく興味があります(*n´ω`n*)
ふぉろーさせていただきました★
楽しみにしてます(＊´ω｀＊)

そうなのですね（≧∇≦）
お役にたてるような情報を
発信できるよう頑張りますね。
これからよろしくお願いします♡

サラダ美味しそうです〜♡
生野菜サラダを食前にたくさん食べていた時期があったんですが、ものすごいお通じがよくなりましたよ！！
今は子供がいてなかなか実践難しいですがまたやりたいです(^O^)

草食動物のように
もしゃもしゃ食べてますー（≧∇≦）

サラダを食べるようになると
お通じに変化がありますよね。
腸からキレイになれそうです♡