糖質制限♪１日のメニュー(^_-)

今日の糖質制限メニュー♪
朝...チキンの水煮&目玉焼き(おからパウダーフリフリ♪)+キノコともずくのコンソメスープ
昼...ラクレット&全粒粉のひまわりの種パン
夜...鶏むね肉と野菜(島唐辛子ソース)+冷奴(生七味添え)+チーズ

ビールは糖質0のを選べば飲めるよ♪お野菜はたくさん食べますがトマト＊パプリカ＊じゃがいも＊カボチャ等甘味のあるのはしばらく我慢ですぅ♪

けいちゃん♡
私も多分本当なら糖質制限しなあかん身体なのに、けいちゃんみたいに決意できない(^^;;
何日続くの？すごいなぁ〜

そんなことないでしょ？私はホントにヤバい...冬は動かないので太ってしまったの(~_~)
一応10日～1週間やるのよ。その間は全く糖質制限>^_^<
でもそのあとはパンも麺類も少しは食べます♪
去年やって成果あったので無理ない範囲でやるつもり♪

けいちゃん がんばってる＼(^o^)／ 私一ヶ月ど〜にかやったけど持たなかった〜 笑 そしてリバウンド！😂もう一度やってみたいけど🍞スイーツまた欲しい身体になっちゃってる^^;

ハハハ...マジでおばちゃんデブってるのでヤバいのです(~_~)
私もパンも好きだし甘辛いおかず好きだもん♪つい油断しちゃう...

いやいや...まだ若いから大丈夫だろうけど少しずつ取り入れたら？
人口甘味料使えばすき焼きや煮付けも作れるよ♪パッケージの裏にある『糖質』を見るようにすればそんなに神経質にならなくても大丈夫♪
炭水化物も少しは食べればいいのだしね。ストレスにならない程度に>^_^<

リスナップもありがとう♪