温玉 小松菜のお浸し 大根とえのき茸の味噌汁 トースト

ある日の昼食です(^^)
#昼食

ナナさん
おはようございます♡♡

小松菜のおひたし大好き♡♡
美味しそう～♡♡
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

今週も頑張りましょうね♡♡

からちゃん、ありがとうございます(^^)✨

なんでもない、ある日の昼食です(^^)

無理しない投稿をしてます🎵

今週もよろしく💕

来てくれてありがとうございます❣️

栄養を考えたランチですね。

小松菜🥬美味しいね~それにシュウ酸の心配もなく使いやすい。

温玉とトースト🍞美味しそう♫

とんちんさん、ありがとうございます(^^)✨

小松菜は年中通して比較的、価格が安定しているので、助かります🎵
シュウ酸はほうれん草に多く含まれますが、茹でこぼして、たんぱく質の物と普通に食べる分には、シュウ酸カルシウムのような結石を作る事も無く、大丈夫です(^^)👌

来てくれてありがとうございます❣️

すみません、誤解をまねく記述をしました。
たんぱく質の物＝カルシウムを含むものという意味です(^^)