新玉ねぎの肉巻きフライ

昨日に続いて新玉の季節のわが家の定番新玉ねぎの肉巻きフライ
高野豆腐のマイブーム再到来により衣はパン粉の代わりに高野豆腐使ってます！

新玉ねぎ炊き込みご飯からの
新玉ねぎ肉巻きﾌﾗｲ~🤩🤩🤩
ﾊﾟﾝ粉のかわりに高野豆腐とか
ﾅｲｽｱｲﾃﾞｨｱなつ健康的かつﾍﾙｼｰかつ
分厚い新玉ねぎがちょーうまそう(✽︎´ཫ`✽︎)

おいしそー💕
パン粉の代わりに高野豆腐　👀❣️
衣にするには高野豆腐を
すりおろすのかな？
すごいなぁ～
みったんさんの料理♡ワクワクが止まらないです(*^O^*)b✨️

みったんさん❤️こんばんは✨

新玉ねぎも肉を巻いて揚げるとボリュームでるし、美味しいですよね😋

高野豆腐を衣にするって削れるんですね〜そしたらかなりヘルシーってことになりますね
*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*
凄く美味しそう〜🤤

新玉ねぎにお肉綺麗に巻けてる😍

パン粉→高野豆腐で糖質オフも素晴らしい♡

みったんさん、こんばんは😊

私もまたまた、皆さまと同じく…😅
高野豆腐の衣に興味津々…
高野豆腐って色々使えるんですね…
見直しました😅

新玉の季節にしか出来ない肉巻きフライ、美味しそう🎵

みったんさん♡お疲れ様です❣️

わ〜♡♡
新たまの肉巻きフライ❣️
めちゃくちゃうまそう♡♡
パン粉の代わりに高野豆腐‼️‼️
なんて素晴らしい✨✨
ヘルシーおいしー最高♡♡

ヘルシーフライ〜
みったんのお料理だわー✨
ほんとナイスアイディア手が込んでる💕

高野豆腐を削るんだよね？

分厚い新玉ねぎがめちゃくちゃ美味しそう😋

元レシピの方は更にオーブンのノンフライコースで焼き上げてるんだけど今回のは確か少量の油を使ってフライパン焼きにしました！
やっぱ旨～

元レシピの方のは地道にすり下ろし器ですりすりしてたんだけど今やわが家フープロがあるので高野豆腐粉砕しました～
でもそんなことせずとも実は粉豆腐って名前で粉末高野豆腐お店で売ってます！
自分で粉砕した方が少し安上がりなのでケチケチな私は粉砕粉砕～

私のは自分で高野豆腐粉砕してるけどお店に粉豆腐って名前で粉末になった高野豆腐売ってます～
糖質オフもそうなんだけど
パン粉で作るより嬉しい栄養がいっぱいです😊✨

マダムさん～
何気にお安い豚こま巻き付けました
豚こまでも結構巻けました😊
マイブーム再到来な高野豆腐まだ継続中です～

スイーツポテトさん
新玉シーズンのわが家の定番🧅✨✨
高野豆腐以前もマイブーム来たんだけど再到来で久しぶりに高野豆腐衣のフライにしたよ～

おかちさん～
パン粉の代わりに高野豆腐で糖質オフは勿論嬉しい栄養もいっぱいでーす🎵
新玉ねぎの肉巻きさんこんなに作ってもぺろりとなくなります🤣

まぁさん～
面倒だったら粉になった粉豆腐がお店に売ってますけどちょっと安くなるのでわが家は自分で粉砕してます！
元レシピでは地道にすりおろしてるけど今ではフープロで楽々です😊
高野豆腐衣糖質オフのみにあらず栄養満載でーす