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手料理
  • 2014/04/26
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揚げない高野豆腐衣の新玉ねぎの肉巻きフライ

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
作り方
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玉ねぎをくし切りにして塩コショウし小麦粉をはたいたお肉で巻き巻き。
パン粉の代わりに削った高野豆腐を使い普通に衣をつけて
オーブンのノンフライ機能を使い焼きます。


うちのオーブンはノンフライコースだと衣に焼き色が付かないので衣は予めフライパンで炒って(ノンオイルで)焼き色をつけてます。
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