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手料理
  • 2013/03/16
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自家製ジャンボ海老フライとヘルシーチキンナゲット

レシピ
材料・調味料 (3 人分)
鶏ひき肉
300g
おから
100g
マヨネーズ
大さじ4
大さじ1
肉用ハーブ塩
小さじ1
肉用ハーブ塩がないとき
ナツメグ
小さじ1
塩胡椒
小さじ1/2
ガーリックパウダー
小さじ1
小麦粉
大さじ1〜2
小麦粉(衣用)
大さじ2
作り方
1
鶏ひき肉に、衣用の小麦粉以外を全部まぜて練る
2
よくあるナゲットの大きさに成形し、衣用の小麦粉をはたく
3
170度くらいの油で揚げてできあがり((´∀`*))
ポイント

おからをいれなくても、もちろんできますよ((´゚∀゚`))
おからを入れるとやわらかめ、入れないとやや硬めの仕上がりです。
大葉をいれてわさびマヨなどで食べても美味しいですよ。

みんなの投稿 (17)
自宅でジャンボ海老フライが食べたくて、海老をよく伸ばして、さらに2尾を合体させて無理やりジャンボ海老フライにしました<(^∀^*)ゞ
チキンナゲットレシピアップします。おから入りのちょっとヘルシーなチキンナゲットです。
美味しそう〜大好物です。3口いけます⁈
はじめまして♡フォローありがとうございますтнайк чoμ_〆(・ω・。)
ステキなお料理ばかりですね♪私もフォローさせて下さいね(*^^*)
かずさん😃
大きいのでもしや⁈と思いましたが繋げたんですね👯
海老フライ好きな友人にやってあげたいな💓
相変わらず美味しそうなお料理ばかりですね✨
To: opiray さん
返信遅くなってごめんなさい!海老フライ、おいしいですよね〜((´艸`*))わたしも三口で行けちゃいますよ( *^皿^)二匹合体させているので、プリプリとブリブリが合わさったようなボリューミーな食感でした💕
To: 2mi さん
そうなんですよ( *^皿^)一皿で四尾なんです((´艸`*))💕
近くのスーパーの周年祭のときに、ブラックタイガーをお得に買えたので、やってみたかった合体ジャンボ海老フライを実践できました(*^^*)
To: echo1188 さん
こちらこそ、ありがとうございます✨((´艸`*))
アップしたりしなかったり、コメント返しも遅かったりとご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いします。(*^^*)💕
To: ucoparche さん
いや〜(*^^*)いつも本当に見惚れているのはこちらですよ。
コメントを書いたり返したりがあまりできないんですが感心しきりですよ。(*^^*)どうぞ、これからもまた素敵なお料理楽しみにしておりますね💕
To: zukaccha
ありがとうございます✨🙏
またがんばります😃
かずさんさんのお料理もまた見せてください💗
我が家も、海老フライ大好きです🎵
美味しそう〜😄🎵
フォローありがとうございました😊
こちらこそよろしくお願いしますね😄↗
わあ、でっかい!&まっすぐ!な海老フライですね〜✨✨
美味しそう✨✨
チキンナゲットもおから入りで優しい味わいですね😊
前に自分でナゲット作った時は、なんだか硬くなっちゃって。
このレシピで作ってみます😊🎶

フォローありがとうございます。
よろしくお願いします🎶
カズちゃん❤お久しぶりデス😊
海老フライ二尾使いなの‼
キレイにジャンボ海老フライになってるね💕おいしそ💕
チキンナゲット買ってたから、おから使いのヘルシーナゲットは魅力的デス~*\(^o^)/*
ヘルシーチキンナゲットgood(*^o^*)
作ってみたいです。
To: meisui829 さん
ありがとうございます✨
ナゲット、ぜひやってみてください(*^^*)豆腐でも出来ますよ。ただ、豆腐は水分が多いものは50gくらいまでにしてください((´∀`*))まとまらなくなってしまうかもしれないので(*^^*)💦柔らかくできますよ。
To: momomurasaki さん
ももさん💕お久しぶりです(*^^*)
なかなかコメントもかかず、モグモグばっかでごめんね。(*≧m≦)
ヘルシーチキンナゲット、おからが手に入ったらやってみてね(*^^*)
あまりにパサパサのおからだったら水分足してね。(*^^*)
豆腐でも出来ますよ。50g〜70gくらいで調整してみてね。柔らかくできますよ。✨
To: kororin1 さん
ありがとうございます✨
ヘルシーチキンナゲット、ぜひ作っているみてください。
豆腐でも出来ますよ((´∀`*))
豆腐は水分が多いものは50g〜70gくらいで調整してください。
あまり多いとまとまりにくくなってしまうと思うので(*^^*)
To: zukaccha
豆腐ならすぐに手に入りそう💛
ナゲット手作りチャレンジしてみまーす(=´∀`)人(´∀`=)
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