• お気に入り
  • 20もぐもぐ!
  • リスナップ
手料理
  • 2019/05/30
  • 335

豚にらもやしのピリ辛炒め

レシピ
材料・調味料 (1人分)
にら(4cm)
25
人参(短冊切り)
20
もやし
100
にんにく(みじん切り)
2
しょうが(みじん切り)
2
サラダ油
3
ごま油
3
豚肉
70
0.7
胡椒
0.01
豆板醤
1
醤油
3
作り方
0
湯を沸かして、分量外の塩、ごま油少々を加えてもやしを茹でる
1
フライパンにサラダ油、ごま油を熱し、にんにく、しょうが、豚肉、人参を炒める
2
塩、胡椒、豆板醤を加え、もやしを手早く炒め、にら、醤油を加えて炒めて器に盛り付ける
みんなの投稿 (1)
今週の健康応援メニュー😊
お野菜たっぷりメニュー😆
豚にらもやしのピリ辛炒め✌️
1日分の43%の野菜がとれます😍

#健康応援
#ベジタリアン
#ヘルシー
#炒め物
#1日分の野菜
もぐもぐ! (20)