9／25お弁当

最近、とっても眠たいです。
先週から凝り固まった身体は、昨日の夕方近所の接骨院で揉みほぐしてもらったので、楽になりました😄

先生が背中を触った瞬間、「かたっ」って一言f^_^; ここまでになる前に来られた方がイイですねぇ…と。
なかなか行けないのよね。

⚫︎鳥ササミの梅シソ和え
⚫︎粉吹き芋
⚫︎卵焼き
⚫︎オクラのおかか和え

マッサージも良いけど、やっぱり体操よ～(^^)
私も背中が固くて、息が出来にくくて…
それがイライラの原因かも。
お互いに体気を付けよう(^^)/~~~