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白ごはん
鰤の照り焼き
チンゲン菜の卵焼き
チンゲン菜のごま和え
漬けささ身とズッキーニの炒め物
ポテトサラダ
紫キャベツマリネ
海藻サラダ
野菜 スナップ豆、トマト
さちのか苺
残り物のすまし汁
魚料理の約束したけど、
帰るのが遅くなったので作り置きと
野菜室の半端物達をフル活用!!
友達ん家の献立を聞いて
ちょっとずつアレンジ。
やっと頂いたロブション醤油が
日の目を浴びました!!(鰤の照り焼き)
野菜18品目、たんぱく質５品目