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▪押し麦入玄米ごはん•梅干し
▪切り干し出汁のあおさお澄まし
▪ゆでやさい
▪オートミールポリッジ
オートミールポリッジは
マクロビオティックを習って間もない頃、よく作ったスウィーツ。
オートミールをりんごジュースでコトコトじっくり煮ると、トロトロで優しい気分になれるスウィーツの出来上がり！！
弱火でじっくりがポイントです。
好きなフルーツと一緒にたくと、さらにスウィーツっぽく仕上がります。
子どもにも人気の優しいおやつ。