ヘルシーめの夜ご飯♪ヽ(´▽｀)/

★ジャガイモと玉葱.人参のグラタン
★人参 南瓜 玉葱レーズンのサラダ
★茄子の胡瓜香味胡麻ソースがけ(ミョウガ 生姜のみじん切りでお酢で味をととのえて♪)
★だだちゃ豆
★小松菜のこちゅ桜えび♪

今日もヘルシーにお出迎え♪ヽ(´▽｀)/

おはようございます♬
ヘルシーだけど、品数いっぱいだから大満足だよー٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱
私、これだけ作ったら何時から支度すれば良いんだろう…（笑）

身体に優しいご飯を心がけてて本当に尊敬します😊💗💗💗

おかずたくさーん！！嬉しいね
♪ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ♪

To: ponponyoさん おはよう(*^^*)
レンチンばかりだし この日時間かけたのホワイトソースぐらいだよ(*≧∀≦*) だまのない美しいのが出来て満足～～(*≧∀≦*)勿論 冷凍してあるから近々使って 楽チン料理がまた出来ちゃう(∞*>∀<*艸)モグモグ嬉しいありがとう♪ヽ(´▽｀)/

To: Ory さん 嬉しい 嬉しい♪喜んで食べてくれるし栄養沢山だからか旦那様は病気知らず(*･∀-)b