炒める野菜に塩を加えるのは野菜の旨味を引き出す為です。
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だしのうま味は
料理全体の味を引き上げ
塩が少なくても美味しく感じるんだって☝️
ほんだし活用しましょ🎶
ほんだし炒めいいかも👍
🥫ツナ缶
🥬きゃべつ
🥕にんじん
🧅玉ねぎ
💚長ネギ
#炒め物にもほんだし
美味しそう🎵
私は味噌汁にはこだわりがあって、よほどのことがない限り、インスタントだしは使わないの
必ず前夜からいりこをつけてだしを取るよ😃
味が全然違うよ👌
(◍´꒳`◍ )bソレイイネ
美味しそう~‼️
ツナ缶とほんだしの旨味で
塩分が少なめでも
満足する野菜炒めになるね✨
(❁´ω`❁)*✲゚*
炒め物も味が決まるね‼️
私も塩分控えめにしたいんだけど、夕飯はお義母さんが作ってるから〜😅
お義父さんも塩分控えなきゃだから、味付け薄めにしてほしいんだけど、やっぱりあの年代はバッチリ濃いめ😂
一個前のサンドイッチもめっちゃ美味しそう😍
わんぱくじゃないサンドイッチも作ろうって、思ったよー😂
わ!(*´▽`人)❣️
美味しそうな組み合わせ😍
お野菜もタンパク質もバランスよくとれて
ほんだしで塩分調節も
バッチリ(* ー̀ ֊ ー́ )و✧
私も塩っけが好きだから
絶対摂りすぎです😓
目標値って結構頑張らないと
難しいですよね💦
㌧㌧Ю\(´∀`*) オジャマシマース
ほんだしで野菜炒め❣️
シンプルでむちゃくちゃうまそう♡♡
ほんだしとツナで出汁と旨みがでて
体に良さそう♡♡
そうか( ´・ω・`)
日本人は塩分摂りすぎなんだ!
まさに私も~😰😰
塩少なめほんだしで野菜炒め‼️
ナイスアイディアかつ野菜シャキシャキで
ちょーうまそです😆👍
こんにちは😃
そうだよね〜塩分摂りすぎだよね。
どうしても味濃いのが好きだから
物足りなく感じてしまうんだよね。
健康に気をつけて薄味にしたい気持ちもあるんだけど中々ね😅
炒め物にほんだし入れたり私もするよ〜
*・゚(≧︎∀︎≦︎)゚・*💕
ツナと合わせるとその旨味と
ほんだしで美味しそうだね🥰👍
前投稿のサンドイッチ🥪もめちゃくちゃそそられたよ*・゚(≧︎∀︎≦︎)゚・*
私のサンドイッチも焼いてからサンドするのが好き😘👍
ほんだし炒めならいいね👍👍
今日は急に寒いね、お互い体に気をつけて頑張ろうね💕
お出汁活用させて上手に塩分カットしていかなきゃだね❗️
こずりんちゃんさすが✨✨
野菜たっぷりですね!!
最近、野菜不足です。
お値段沸騰💨。
明日は、産直に出かけてみます〜
そして、美味しそうなお野菜料理作りたいです〜
名古屋は過ごしやすいお天気でしたよ〜☺️☀️でも夕方からは気温が下がりまして〜ヒヤ〜っとしてきました🍃
気温差ありますのでこずちゃんも体調お気をつけくださいね😊
わぁ❣️野菜沢山☺️ツナのほんだし炒め〜‼️和風がいいですね〜👏☺️
ほんだしでホッとするお味☺️👍
ご飯も沢山いただけちゃう〜サイコ〜❗️
お弁当にもグーですね〜👍☺️
週の半ばも無理なく元気にいきまっしょい❗️わっしょい☺️🙌
おはようございます😃
ありがとうございます😊
美味しそうが嬉しい😆
ほんだし活用術マスターできたら
色々使えそう❣️
ちゃんと出汁とって
お味噌汁作ってるんだ〜✨
さすがcoccoちゃん❤️
そのこだわりイイネ👍
おはよーっ💕
いつもありがとう😊
美味しそう〜が嬉しい😆
ほんだし活用術👍
だよね😊だよね😊
それでツナ缶にしてみた〜🤭
おはよ🖐😆
いつもありがとう😊
ほんだし使えるよね👍
ほんだし活用術マスターしなくては❣️
うちの両親は病気になってから
塩分控えめ心がけてるよ💦
濃い味になれちゃってるから
やっぱりそういう事ないとムリよね😔
わっ💕
🥪にもめっちゃ美味しそうが嬉しい😆
わんぱくだと1個で大満足だもんね😊
あれこれ楽しむのもたまにはいいっしょ🤭
おはようございます😃
ありがとうございます😊
さすがぽっちちゃん🤭
いつも使う物だからね👌
ほんだし美味しいですよね〜😊
塩分控えることもできるほんだし活用術
学ばなくてはっ🙌
美味しそう〜が嬉しい😆
ツナ缶もシャキシャキ野菜も
しんなり野菜も美味しい😋💕
おはよう😃
いつもありがとう😊
わーい🙌
ぺこにゃんからの
美味しそうな組み合わせ嬉しい😆
バッチリいただきました〜✌️😆
私もだよ〜😂
前に料理教室で塩分量学んだけど
ホント結構頑張らないとダメ🙅♀️
濃い味に慣れてるもんね💦
おはようございます😃
ありがとうございます😊
むちゃくちゃうまそが嬉しい😆
ほんだしとツナのおかげで
シンプルだけど美味しい👌
1日の食塩摂取量
今のも達成できてないのに
世界基準は更に減らすらしいです💦
おはよう😃
いつもありがとう😊
私も〜😂
濃い味に慣れてるからね💦
ちょーうまそが嬉しい😆
シャキシャキ野菜の旨味と
ほんだしで満足できたよ😊
ナイスアイディアをありがとー💕
大丈夫❓
しんどかったらムリしないでね💕
そうなんだよね〜💦
濃い味に慣れてるもんね💦
息子くんにコレ出したら
ドバドバ醤油かけそうだよ🤣
美味しそうが嬉しい😆
うんうん😊
ほんだしは炒めものにも使えるね👌
ツナの旨味に助けてもらったよ🙌
でしょでしょ🤭
パン好きないっちゃん❤️
🥪めちゃくちゃそそられるでしょ❓🤭
やっぱり❓
パンは焼きたいよね❣️
一緒一緒(=´∀`)人(´∀`=)
おはよう😃
いつもありがとう😊
チカちゃんえら〜い✨
この間参加したイベントでも
塩分摂取量のこと言ってたけど
全然努力してなかった😂
ほんだし活用いいよね👍
寒いね❄️💦
ホットカーペットつけたよ💦
ホントお互い気をつけようね🥹
がんばろー💕
おはよう😃
いつもありがとう😊
わーい🙌
ありがトゥース☝️😆
ほんだし活用術マスターせねば✊😆
おはようございます😃
ありがとうございます😊
野菜多めな我が家🏠
野菜高いと困る〜💸💦
産直で新鮮野菜いっぱい買えるかな❓
お野菜いっぱい料理楽しんでーっ💕
おはようございます😃
ありがとうございます😊
遅い時間まで起きて…られにゃい🥱💦
こちらはずっと寒くて
ホットカーペットにブランケット❄️
でもまた暑くなるとか❓
気温差激しすぎるーっ😵💫
お姉ちゃんも気をつけてーっ💕
本音はもうちょっと塩足したい🧂💦
でもほんだしのおかげで和風な味つけ❣️
塩分控えめでも美味しかったです😊
わっしょい🙌
わっしょい🙌
いきまっしょい✊😆