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最近アプリでゆるめに栄養管理してみてるんですが、私はたんぱく質が全然足りないっぽいので、無理のない範囲でお肉とかお魚意識したいと思いました。あと豆腐とか。無理のない範囲で。(大事なことなので2回言った)