- 155
- 保存
- 238
- 保存
- お気に入り
- 37もぐもぐ！
- リスナップ
手料理
- 2015/06/01
- 8,825
プロテインホットケーキ
レシピ
材料・調味料 (2 人分)
作り方
- 1
- ミックス粉とプロテインを合わせておく。
- 2
- ボールに卵とミルクを入れよく混ぜ、①を加えてダマがなくなり、滑らかになるまでまぜあわす。
- 3
- 温めたフライパンに生地を落とし、弱火で焼く。
- 4
- 表面がフツフツしてきたら返し、2分程度焼いて火が通ればできあがり。
ポイント
ミルクは今回、アーモンドミルク使用。
牛乳でも豆乳でも水でも可。
2人分4枚、1人2枚。
みんなの投稿 (1)
-
-
のんプロテイン入りでサクふわな食感。ボリュームが出るのでお腹いっぱいになります。
ログインして質問やメッセージを送る
もぐもぐ! (37)
いま人気のレシピと料理写真
