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手料理
  • 2015/01/10
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ラタトゥイユ風おから?おからで、かさ増しラタトゥイユ(。-_-。)?

レシピ
材料・調味料
おからパウダー
25g
トマト缶
100g
玉ねぎ半分
約90g
冷凍の野菜ミックス(ナス,パプリカ赤,パプリカ黄)
50g
オリーブオイル
小さじ1
にんにく【無ければ、すりおろしにんにく】
ひとかけ【小さじ1/2】
50ml
ポイント

2〜3人分の量でしょうか?
私はお昼ご飯がこれと林檎なので、
お腹が空かないように温かい状態にして全部スープジャーに入れて持って行きました(o^^o)
お腹いっぱいになりました♪
当たり前か…

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