#ライスグラノーラ和風だし味 で豆腐の白和え カンタン混ぜるだけ

ライスグラノーラ和風だし味の
フレーバーをそのまま生かし
ライスパフの吸収力で
程よい白和えになります。

ライスグラノーラのタンパク質量は3g程度
1日の目安として50gには及ばない。

そこで豆腐とコンビを組んで頂き
トータル8gにしました。

風味と色合いでカニカマちょい足し！
歯応えに塩茹で落花生を足しました。

娘 気に入った模様😊

※カロリーは2人分です。

みき組長〜〜🌪💕

ライスグラノーラ🥣
大活躍じゃね😋✨
お豆腐と合わせて身体やお肌にも
良さそうで、母🌪お料理を一生懸命
作っておるから、娘ちゃん👸益々
綺麗になっちゃうじょ♪( ´▽｀)💕

盛り付けのプチトマト🍅が
ピエロのお鼻🤡にも見えたり
カニカマが…「殿、お乱心!」の
チョンマゲにも見えるじょ👌😂😂😂

可愛い娘ちゃん👸帰る日に
きっと組長🌪泣いちゃうな😢😆💦

ボンバーちゃん❤️ありがとうございます😊

いっそ トマトを真ん中に差しちゃおうか？
と思ったけどバニラアイスに見えるのでやめました🤣

食べてくれる人がいれば
味の確認をしてもらえるし
ダメ出しもあるのでクオリティが上がる⤴️

娘に味見をさせる時に
「〜っとなるので痩せる！」と付けると
気持ちよく味見をしてくれます😏

9月に寮に帰るけど きっと燃え尽きちゃうよなぁ😢

白和えって、作って置いておくと豆腐や具材から水分が出てベチャ〜ってなっちゃうのが悩みだけど、これならライスパフが吸水してくれるから良いね👍
確かにちょっと妄想をかき立てられる盛りつけではある（笑）🤣

真希ちゃん❤️ありがとうございます😊

豆腐と茹で野菜から出ちゃうよね
回避策は真希ちゃんお得意のおからパウダーなんかもいいよね
あとは、高野豆腐をおろしがねでスリスリとかね

水切りもパックから出して そのままで
レンチン水切りも 茹でもナシの状態です。
混ぜて冷蔵庫1時間放置でも水が出ませんでした。

形も色々と考えたけど無難な形にすればするほどアイスクリーム😂