朝ご飯 〜ドクターにしやま由美さん式を参考に☺︎ 妊婦のカロリー制限〜

・トマト
・キャロットラペ
・小松菜のお浸し
・ポテトサラダ
・ミニ ミートローフ
・切昆布の煮物
・お味噌汁
・卵かけごはん
・蜂蜜きな粉ヨーグルト


お久しぶりでございます，nicoです(^^)

結婚して，妊娠五カ月に入りました。
悪阻が治まって，食欲倍増⤴️検診で体重制限を指摘されました・泣
ドクターにしやま由美さん式ダイエットを参考にさせて頂きました(*^^*)
朝は，沢山食べて良いと言われたのでこれでもかっ⁉︎ってくらいに・笑
夜は炭水化物抜いているので，朝の卵かけごはんが泣く程に美味しい♡
(　；∀；) ｶﾝﾄﾞｰｼﾀ

モナママさん，リスナップありがとうございます(^.^)❤️