夏バテ防止 かんたん酢でタコと胡瓜の酢の物

୨୧ おはようございます☀-⊡ω⊡ฅ


今日も 暑い1日に なりそうですね
運動会が中止になってる 所も有るとか
今 テレビで言ってました…💦

子供達は 楽しみにしてるのに残念
でも！健康が一番☝️だよね୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛

-⊡ω⊡ฅ 水分補給忘れずにね ୨୧


でっ！
今日は 旦那様は お仕事！( ˶˙º˙˶ )୨❤⃛

私は 何しよっかなぁ〜
UV たっぷり塗って 歩いて運動がてら

ドラッグストアにでも🚶
行ってこっかなぁ〜☀︎

てか！

歩いて３分！ 運動には ならないよね
(* ˃̤൬˂̤ *) ﾆﾋﾋ♡

自転車の方が
カロリー消費するのかな？ (笑)😆



それでは 今日はこの辺で…
最後まで ありがとうございます ෆ⃛


… ΦωΦ ฅLᵒᵛᵉ ୨୧ Lᵒᵛё❤⃛





#かんたん酢#かんたん酢レモン#タコと胡瓜の酢の物#夏バテ防止

お早うございます🌺
教室や体育館に冷房なんてするから段々と弱くなるんよ‼️十分な換気で良いと思うけどね。
休み時間思いっきり遊んで水ガブ飲み〜そういうの嫌いな子はどうしよう⁉️

おはよ〜-⊡ω⊡ฅ

そっか そちらは暑いから😵
体育館とか 冷房付いてるんだね！

北海道の体育館は 冷房なんで 付いてないな〜 冬は暖房付いてるけど！
寒かったなぁ〜 ( *´艸｀)ｸｽｯ♪

嫌いでも お水いっぱい飲まないと
大変な事に…💦

どーしたら いんだろうね！
私の小さな時 今住んでる所より暑い所にいたけど！ なーんにも考えてなかったなぁ〜☀︎喉が渇いたらお水を飲む！だったわ(笑)☺️

おはよー♡
これ、今めっちゃ食べたい！
体が酢を欲してる！

運動会暑いよ～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
今、ムスコの出番じゃないから
日陰に避難しています(笑)

冷たい酢の物、いいね～😍
今日も朝から暑いわ💦

5月って、こんなに暑かったかな～?!
外に出る気もしない😓
何しようかな？

おはおは〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今朝の📺ニュースで
北海道でも30度超えとかって💦
例え徒歩3分でも倒れないようにね
だって、私たちって華奢だから❣️
旦那さまの居ない週末をごゆるりと♡

そだね〜〜〜基本弱くなるよ〜
冬は暖房だけど〜夏は汗かいて水飲んでだよね〜‼️

chiffonちゃん-⊡ω⊡ฅHelloෆ⃛

最近 胡瓜安くなってきたし
酢の物ばっかりー ( *´艸｀)ｸｽｯ♪
美味しいから いいっか(笑)❤⃛

そちらは３０度近くいってる〜☀︎
苫小牧は 太陽ギラギラだけど
２０度いかないよ〜😅(笑)

３分だけど😆サンドラのお隣にある
マックスバリュにも 行って来たよ
チョットは カロリー消費したかなぁ
(* ˃̤൬˂̤ *)ﾌ⁰ﾌ⁰ෆ

からちゃん-⊡ω⊡ฅHelloෆ⃛

もう少しで 午後の部始まるかなぁ〜
☼꒰๑˟▵˟๑꒱ アチ~ ྀྀ ☀︎と思うけど
☀︎後もう少し 楽しんでねっ☺️
(* ˃̤൬˂̤ *)ﾌ⁰ﾌ⁰ෆ
日陰で避難！そこが一番だね☝️
チョットは涼しいかな〜(笑)

冷たい 酢の物！夏バテ防止〜😅(笑)
そちらも 暑いんだね😵今日は
日本全体 夏日になってるし！
水分補給 忘れないようにね☝️

だよね まだ５月だよ〜
(* ˃̤൬˂̤ *)ﾌ⁰ﾌ⁰ෆ

ビーちゃん-⊡ω⊡ฅHelloෆ⃛

私も見た〜北海道の帯広 他そこらへん
(* ˃̤൬˂̤ *)ﾌ⁰ﾌ⁰ෆ
３０度超え〜☼꒰๑˟▵˟๑꒱キャー💦
苫小牧は ギラギラ太陽だけど☀️
そこまで 暑くない☼(笑)
☀︎ ̨ ̨ก₍⌯́⌓⌯̀ก₎眩しいだけ💦

徒歩３分だけど 往復６分！
歩いた 歩いた！(笑)🚶💨

この時期酢の物いいよね～

今日はミニとまとの苗とバジルの苗を植え込みしたんだけど～外野植物も気になって～いじってた～

暑いわ～💦💦

ミニトマトとバジル植えたの〜
私は ミニトマト 買って そのまま
玄関フードの中に 置きっぱ！
(お水はあげてるよ(笑)❤⃛)
まだ 外は朝晩寒いから！
もう少ししたらだなぁ〜ෆ⃛

バジル の苗 私も買ってこっと！
(o´罒´o)ﾆﾋﾋ♡

熱中症気を付けてにゃん (*ฅ́˘ฅ̀*)❤⃛

こんにちは🎵
タコ酢の物大好き💕
飲みに行っても タコあればテンションあがる⤴️

北海道も暑くなってるんですってね💦💦避暑地のイメージ薄らいでくるよね💦💦😓

やほ〜\( ¨̮ )/♡
屋外イベントから帰ってきた〜
暑くてお茶がぶ飲みの一日だったよ💦
北海道も帯広で35度超えだとか😱
こんな暑さじゃ夏まで持たないわ〜💦
ヒロちゃんもラムちゃんも気を付けてね❤

ちかちゃん こんちゃー-⊡ω⊡ฅ
酢の物体にもいいし☝️美味しいし☝️
私も 大好き〜(笑)❤⃛

苫小牧は 丁度いい温かさだよ〜☀︎
今まで 外でバーベキューしてたけど
直射日光は ヤバイほど暑かった〜😅

ෆ⃛ ヤッホー-⊡ω⊡ฅ
お疲れ様〜 楽しんで来たかなぁ〜

ありゃ！ 帯広35度超え！😱ヒェ〜
暑過ぎて私は 帯広には 住めないなぁ〜(笑)
丁度いい 苫小牧から 離れられないかも！(笑)🤣 苫小牧は何度だったのかなぁ？ 直射日光はめっちゃ暑かった💦

さすかにもう
🔥ストーブは要らないね( *^艸^)

だねだね☺️
やっとストーブ とおさらばじゃ〜
明日にでも 片付けよっと
(* ˃̤൬˂̤ *)ﾌ⁰ﾌ⁰ෆ

オハヨー🐶
今朝は雨の関西端っこ☔
湿度63% 少しだけ蒸しっとしてる〜

ストーブ🔥しまったかな
ニュースで北海道の家庭には
エアコン付いてないって
だからこの暑さで大変だったみたいネ
今年は北海道と言えども気は抜けないかも
熱中症にはご用心を❤

おはよ〜ෆ⃛

端っこは 雨☔️降ってるんだね
湿度が少しあって ムシムシだね💧

北海道の太平洋側も 夕方から雨☔️降るみたい💧 お花には🌸恵みの雨だけど…… 私には いらないや！😅(笑)
我が家の小さな 花壇に私の大好きな
真っ白い小さなお花と その中に
少しだけ 黄色いお花が 満開だよ☺️
綺麗で可愛いから 見においで〜ෆ⃛
( *´艸｀)ｸｽｯ

苫小牧は涼しいけど！
北海道真ん中辺りは 暑いから
最近少しずつ エアコン付け始めてるみたい！

可愛いお花🌷見に行く行く〜🏇🏽
待っててー(⑉• •⑉)❤︎

北見市ってとこで39度とか〜💦
沖縄より凄い北海道だ〜

火曜市から 帰って
来やしたぁ =͟͟͞͞(๑•̀Θ•́=͟͟͞͞(๑•̀Θ•́๑)

本当 〜 沖縄より暑いって言ってたね
北見も暑かったみたいだけど！
帯広なんて 駅前の温度計暑過ぎて
壊れたとか！40度超えたのかなぁ？
😱 暑過ぎると 体がもたないわ😅
土曜日！苫小牧22度だったんだけど！
22度で 私はダウン⤵️ 無理〜(笑)🤣

お帰り〜✋
何か良いもの有った？

帯広のその温度計35度までの
設定しかなかったみたいで
振り切ったってニュースで言ってた！

22度でdownしてたらあきませんやん💧
今から特訓して体を鍛えてくださいな(笑)

みきちゃん-⊡ω⊡ฅ
こんばんは ෆ⃛

コメ&フォロー ありがとう😊
とっても 嬉しいです。
ෆ⃛ 私も フォローさせて下さいね

よろしくお願いします ❤⃛୧( ⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)୨

ヒロさん😳

こんばんは¨̮♡⃛
リフォローありがとうございます！
こちらこそよろしくお願いします