「ガパオ」

皆さん　おはようございます😃

久しぶりの☀️
暑いけどやっぱり☀️は
嬉しいですね。
☔️は19日続いたそうです。
長かったですね〜💧
でも、まだ梅雨明けでは
ないようです。
貴重な☀️
大事に使いましょう。

↑私の1人めしです。
プランターで出来たバジルを
使って🎶
　
#朝ご飯 #簡単料理 #ガパオ

お姉ちゃま～❤️おはよう👋
今日も暑い( ´△｀)
けど、掃除、洗濯したらスッキリ‼️

心なしか いつもよりご飯🍚の量少ない気もする🤔

頑張ってるね〜😆
私も頑張るぞ☺️

♡
びせんちゃん♪
ありがとうー😊

びせんちゃんは働き者
だねー✨

ん！私
頑張ってるよ〜👋
朝はちょっとだけご飯
少なめ(コレで？笑笑)
夜は炭水化物ナシ！
間食もナシ！

夜寝る前には腹ぺこ〜🤣💦
でも我慢して
スポドリひと口飲んで…😭

まだ始めたばかりなのに
「お腹空いた〜」が
口癖に…🤣💦
でも、頑張りまーす🤗

お姉ちゃま～💕
余り無理にしなくても‼️
暑いから栄養と水分は、いっぱいとってね😉

♡
めるぼちゃん♪
ありがとうー🤗🎶

めるぼちゃんのお料理には
劣りますが…🤣💦

今日こちらは32°でした🔥
未だ梅雨明けしてないから
これからが大変ですよ💧

そちらは涼しい？
寒い？のかな^_^
羨ましいけど…笑笑

バシュランさーん❤️
ただいみゃー🐈💕

ごめんなさい🙏
今日はお菓子食べちゃいました😭
我慢が足りないわーー💦

なので、今夜はサラダで調整しました🤣

てか、バジルを育ててるなんて
チョーお洒落ーー😍

今夜は寝苦しい夜になりそーなので、
水分を沢山摂って、お休み下さいね✨

♡
ありがとうー🥰

良いの👋良いの👋
ダイエット必要ない人は
我慢なんてしなくていいの！

私は半端なく太ったから
ホントは食べない方が
良いんだけどそうもいかない
から…💧

明日は一日バド練🏸
楽しんで来ます🤗

ちーこちゃんも今週は
あと、2日だね
頑張ってね〜🤗

♡
びせんちゃん♪
遅くなってごめんなさい🙏

なんかスマホおかしい？
めるぼちゃんのコメント
見たとき、びせんちゃんの
届いてなかったから
今見て慌てて返してる
ところ💦

今日は暑かったね〜🔥
つい先日まで涼しかったのに
暑いねやだね〜💦

お互いに熱中症🥵
要注意ですね〜👋