鍋残りで、シメ用ラーメン

鍋残りに、水と創味シャンタンを足して、
シメ用のノンフライインスタント麺を
1人分入れて煮ました。

ラーメンがツルツルで、おいしかった。

夫も、たくさん食べてくれたので、
片付きました。

一昨日に腸を動かすという頓服をのんだのに
昨日も、出ず、、、の便秘も、解消。

気持ち悪くもならず、いい調子です。

11時頃から、緑地公園に歩きに行きました。
今日は、冷たい風もなく、暖かでいい日です。
野球のグラウンドの方を回ってみました。
土曜日なので、大人も、子どもも、
たくさんの人が野球の練習をしてました。

明日は、梅園の方を回ってみよう。

まだ、上り坂は、すぐに息がキレるので、
なるべく上り坂が少ないコースを選んでね。

３０分ほどのウオーキングです。

そして、これから、骨を休めるために
お昼寝タイムです。

睡眠不足は辛いですね。お散歩して良い感じで身体が疲れたらぐっすり寝れるかな🙏

もう、ベッドに入ったとたんに、
爆睡。
目覚ましかけてなかったけれど、
4:30頃に、目が覚めました。

一瞬、状況を理解するのに、とまどい

あ〜〜お昼寝してたんだった とね〜。

骨も休まり、気持ち悪くもなく、
のんびり〜〜〜〜な土曜日に。