自作鯖の水煮で 油揚げわんぱくサンド

油揚げをパン代わりにした低糖質サンドイッチ。

前投稿の鯖の水煮をほぐしてマヨ和えして挟んでます。

#油揚げ #わんぱくサンド #沼サンド #糖質制限

わ😆
油揚げで❗
ナイスアイデア～💕

みったんさん、ありがとうございます（≧∇≦）
パンより軽〜い食べ心地でいいですよ😁💕

はち切れそうですね！（≧∇≦）
パンパン❣️
かぶりつきたい😍😍

すごい具材の量にビックリ♪
買うと高そうよ♪

すごぉ〜〜い👏✨
芸術的な挟み技❣️
技術がいりますね😄

一口ではいけない大きさ！！
すごーい！美味しそう！！
7種類くらい具材入ってます？？😳

yuccaさん、ありがとうございます（≧∇≦）
かなり豪快にかぶりつきました😁

りずむさん、ありがとうございます😊🙌🏻
パン代わりの油揚げは出来立てサンドを食べると油揚げまんまの味😅💦
(焼いて醤油塗ってはありますが薄味)
半日くらいおくと、お野菜の水分吸ってパンと違和感なく食べれました(*^^*)

ゆっこさん、ありがとうございます。
サンドイッチってお高めですもんね(*^^*)
こういうのは自宅ならでは！

o-kazuさん、ありがとうございます(*^^*)
これくらいかな？とこんもり挟んだら、切ってびっくり。
挟みすぎでした😁💦

佐倉さん、ありがとうございます(*^^*)
そーです。7種類。
いろんな色を入れたくて、アボカド、卵、鯖、人参、キャベツ、トマト、サンチュを挟んでます。

紫キャベツとか入るときっともっと綺麗ですよね😊

わー、たくさん野菜挟まってる⤴︎めっちゃ美味しそう⤴︎💕💕これはボリュームもあるしいいね⤴︎✨✨

厚揚げだなんて素晴らしい😳💕
ビックリです。
斬新なアイデアで、素敵〜✨

misuzuさんのお料理は本当にいつも素晴らしいです💕

咲きちゃん、ありがとう！
めっちゃ詰めたよ（≧∇≦）
ぎっしり👍🏻

ハナたなさん、ありがとうございます〜！！！
作ってすぐ食べると大豆っぽさ際立つんですが、半日くらいおくとしっとり馴染んでいい感じに(*^^*)

はじめまして！油揚げサンド、ずっとやってみたくて、昨日の母の日ディナーに作らせていただきました！💕小さな油揚げで、野菜やら卵をぎゅうぎゅうにつめて、切るまでドキドキだったけど、うまくできました〜😆😆😆母も私も感動の美味しさ！！！是非是非また作らせてください💕