「スタミナ定食」de旦那の夕飯‼️

*旦那と2人の寂しい我が家😅

こ〜んなに暑いのに😵
娘ちゃんは 天神祭りに行きました🎆

🚃満員電車と人混みで熱中症が心配‥😕

〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜

旦那ちゃんの夕飯は
夏バテ防止にスタミナ定食😋

🌀ゴーヤチャンプル
(鶏肉 玉ねぎ もやし 人参 うずら卵)

🌀焼き魚

🌀マーボー豆腐

🌀和風サラダ
(レタス わかめ トマト コーン しらす干し)

🌀パリパリチーズ

🌀キムチと常備菜

🌀すまし汁 白菜 (えのき カニかま)

🌀フルーツ

(◞ꈍ∇ꈍ)◞⋆*本日も お疲れさまでした💕

#10分でできるスピード炒めもの料理ネタ