本日の中3弁

7合のご飯、今朝完食
最後は炒飯に♪
おじゃことウィンナー細かく刻んだものと葱と卵だけの炒飯ですが(*^^*)
カレーというご意見も多い中、誘惑に負けそうにりながら炒飯にしました♪皆様、ありがとうございました♡

ちっとも減らない体重に業を煮やし、昨日は倒れるまでスポクラにいてやろうと決心、プログラムとにらめっこして、ママ友のスケジュール(エステ経営、お客さんが来ない時間帯を確認)を聞いて実行しました

10時から45分間 エアロビ
11時から30分間 ZUMBA
一旦スポクラ退出
12時から1時間半 ママ友と公園をウォーキング
スポクラ舞い戻り
14時から45分間 エアロビ
昼抜き
帰宅してすぐ図書館まで本を返しに行く

さすがにフラフラになりました

で、今朝いそいそと体重計に乗った…

洗面所で絶叫はしなかったけど

…(´-д-)-3 はぁ
全く
1gも
減ってない

どーいうことだろう？
寝てる間に誰かが私の口に食べ物を押し込んでいるんじゃないだろうか？
高カロリーの栄養剤を点滴されてるんじゃないだろうか…
スイゾーが、じょうごを差し込んでビール流し込んでるとか…

要らん疑いをかけられるスイゾーであった

スイゾー外食のため弁当なし
ようやく木曜日、あと少し！
頑張りましょう！

・ウィンナーとおじゃこのチャーハン
・大根煮
・ごぼう天
・鶏肉と蓮根の炒め物
・おまけのおにぎりくん(じゃことかつお節と大葉)