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- 2017/09/19
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♪ヽ(∩。∩ヽ) 3 日振りに夕飯UPです☆
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この連休は趣味の世界に没頭😁
好きな事だけしてました➰
最終日の今日は 久々にお出かけ！
友達とランチ食べて〜お腹いっぱい😋〜
なので夕飯は、旦那と娘の二人分♡
朝から下準備してたから
お家に帰ってからも*楽チンでしたヽ(^◇^*)/
自分が満腹だと
作りたく無くなるからね😉➰
［ 本 日 の 献 立 ］
⭕️ホッケの開き
⭕️鶏肉 豆腐 野菜のつくねバーグ
( 水菜 サラダほうれん草 トマト とうもろこし)
⭕️ツナと長ひじきの煮物 (いんげん 蒟蒻 人参)
⭕️ポテトサラダ (玉ねぎ 人参 枝豆)
⭕️ゴーヤチャンプル (豚肉 人参 えのき茸)
⭕️おみそ汁 (玉ねぎ わかめ 南瓜 油揚げ)
⭕️フルーツ
➰ 明日から仕事 頑張ります😅
( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ 本日も お疲れさまでした💕
#10分でできるスピード炒めもの料理ネタ