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  • 2017/01/19
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小松菜と白滝の煮浸し♪でダイエットメニューです。

レシピ
材料・調味料
小松菜
1袋
キンピラ蒟蒻
150㌘
エノキ茸
100㌘
田舎揚げ(油揚げ)
3枚
人参千切り
少し
400㏄
酒みりん
各50㏄
パルスイート
小さじ2弱
醤油白だし
各大さじ2
金胡麻
適量
作り方
1
キンピラ蒟蒻は下茹でする。油揚げは熱湯かける。エノキ茸は石突きを切って半分に切ってほぐす。小松菜は綺麗に洗って 3㌢長さに切る。※白滝の場合は、適当に切って下さい。キンピラ蒟蒻は、細くて短い蒟蒻です。私は、田舎揚げと言って 厚揚げみたいな油揚げを1枚使ってますが 薄揚げだと3枚位です。
2
◎と材料全部 鍋に入れて 沸騰してから5分位煮て そのまま放置~♡
3
食べる時に 温めて 器に盛り付けて 胡麻をパラパラ~♪
4
※普通のお砂糖だと 大さじ2になります。
みんなの投稿 (1)
おはようございます♡

目が覚めたら3時半でした(-- )モー

小松菜の煮浸し☆
これは ダイエットにおススメ~

…………………………………………
先日 デパートの ロクシタンの前を通りかかったら(-_☆)
可愛いバッグに入った福袋的な?(中身はわかる)のを売ってたんです。

私は、自分へのご褒美だと思って シャンプー コンディショナー ヘァオイルのセットを購入\(^o^)/ルンルン♪

そして こないだの新年会の日の前から使い始めたの……
( ̄◇ ̄;)エー
髪の毛が静電気で大変な事になるわけ( ´艸`)ブッ

新年会中も 友達から ヨーコさん 髪の毛立ってるよ!wwwwww
どしたん?

え?
(゚◇゚)ガーン 鏡見て笑たwwwwww

何故なのかしら?
日本製のシャンプーだと そんなコントのような事にはならないのにw

7560円(-.-#)チッ
夏まで保留だな(-.-)アー #正月太りを解消!ダイエット料理ネタ