パパ弁

鶏の唐揚げ
卵焼き
ウィンナー
春雨サラダ
肉団子
ミニトマト

1ヶ月前に履いてたステテコが何だかキツイ…
また太ったかな？と久々に体重計に乗ると、
びっくり仰天！！Σ(''ω''ノ)ノ！大台に乗ってる！！
さすがにこのままだとヤバイと思い、
昨日からダイエット開始〜(。-д-。)ノ
あまり無理すると続かないし、自分に超甘い私なので、のんびりと気長にやろうかなって(+_+)
食べる事が大好きでストレス発散法でもあったが
これを機に頑張るぞ！！
まずは残ってた大好きなコーラを捨てました(；ω；)
キツイ運動も続かないので、エアーフラフープをする事にし、炭水化物はやめる事なく少量に。
そして夜20時以降は食べない事にした。。
大体夜は息子の御飯・お風呂で軽く20時は過ぎるので、結局昨日は夜御飯は無し！！
口寂しいのはこんにゃくゼリー2ツだけで食べたけど。
23時過ぎに帰宅のパパの御飯作りは葛藤でした。
これから絶対では無いが、このルールで頑張っていこうと初めてダイエットの神が降りてきたo(^▽^)o