• お気に入り
  • 1もぐもぐ!
  • リスナップ
  • 2016/11/08
  • 154

最近ハマってるヤ〰コンツナマヨ柚子胡椒和え💗

レシピ
材料・調味料
コン
1/2本大
ツナ
1缶
マヨ
お好み
柚子胡椒
お好み
塩胡椒
少々
作り方
1
ゲルソン療法お品書き🍀ヤ〰コンツナマヨ柚子胡椒サラダ🍀自然薯ともずくの土佐酢和え🍀ほうれん草のピ〰ナッツ乗せ🍀ささみの人参とアボカド巻き🍀ワンタンとワカメとエリンギのス〰プ
2
九重夢大橋へ行って来ました〰紅葉はもう少しです。
3
ヤ〰コンはス〰パ〰フ〰ドで美味しい💗
みんなの投稿 (1)
noe
今日は、最近ハマってるス〰パ〰フ〰ドのヤ〰コンのサラダをおすすめしちゃいます。💗
ヤ〰コンはピ〰ラ〰で削り節のようにスライスして、アクがあるので水にしばらくつけておきます。

で、ぎゅーっと絞り、塩胡椒、ツナ缶の汁を切って(今回は湯がいてる方でした)を混ぜ、マヨと柚子胡椒はお好みで、混ぜて出来上がり💓
シャッキシャキで、めっちゃ簡単でウマウマ😋

高血圧、糖尿病にもいいみたいです。 #毎日食べたい作り置きお料理ネタ
もぐもぐ! (1)