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- 2017/02/10
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しらたきトマトソースパスタ風でiyoちゃん㊗500υρ🎉✨
レシピ
作り方
- 1
- いつも通りにパスタソースを作る🎶(4人分)
- 2
- トマトソースレシピ❤
- 3
- 一人分取り分ける☝✨
- 4
- 湯通ししたしらたきの水をよくきってフライパンでぷりっとなるまで炒める😊🎶(よーく炒めるとしらたき臭さが消えます✨)
- 5
- トマトソースを入れて味が馴染むまで煮詰める(しらたきなのでのびたりしないのがgood👍)
- 6
- チーズかけても70kcal🙌✨美味しい 簡単 満腹～⤴⤴家族がパスタを食べてても、食べたい欲求満たされるよ😉💕
- 7
- 最近旦那に持たせてるパッカン🍙朝ご飯😁朝昼抜いてるって言うわりには全く痩せないメタボ寸前パパもち麦(3割り)のご飯180g持たせて痩せるか？内緒で実験中😁パッカン🍙簡単やしいろいろ挟めて楽しい～😆❤今朝はウィンナー・牛タン・ひじきご飯これで満足してるかは謎やけどおかず色々で楽しめるかな？
いま人気のレシピと料理写真
(*ﾟ▽ﾟノノﾞ☆パチパチ
iyoちゃんのkitchenはidea満載のレシピばかり❤
なかなか真似っこできないけどたくさん作りたいのは📎もらってるんだよね～😍
今はダイエット中やから更に真似っこできなくって残念(>_<)💦
これからもわくわくするレシピ楽しみにしてるね💕
またまたダイエットレシピでお祝いごめんね🙏💦💦
ダイエットには今は無縁なiyoちゃんには申し訳ないレシピやけど😅 たまにはhealthyもいいよね(((*≧艸≦)ププッ
これからも仲良くしてくださーい❤
【ダイエット部】