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- 2015/01/16
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美活♡蓮根とひじきのサラダ
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ひじきはヘルシーで美活にもバッチリ食材♡カルシウムは牛乳の12倍、食物繊維はゴボウの7倍、鉄分はレバーの6倍！
美肌効果、便秘解消にも♪
妊婦さんにもオススメです。
レンコンはビタミンCたっぷりなので、一緒に食べるともう、最強！！ #サラダ #おやさい