チンして炒めて簡単イカとパプリカの ペペロンチーノ

………… こんにちは〜*ΦωΦ ฅ

Christmasも終わって
大掃除
お正月のお買い物
うま煮作り 栗きんとん 作って
あー忙しい！

と 言いながら ペコってますぅ〜😜
ꉂꉂ(๑˃▿︎˂๑)ァ,、'`
今年は これで最後かなぁ〜
でも 皆んなの所には 遊びに行くね💖

25日大変な事に！
床に置いてある 段ボールに新聞を入れようと思ったら グギ！っと！

キャー ギックリ腰に😱
すぐ 湿布をはって 安静よりも 少し動いた方がいいと言うことで
そーっと動いて少し休んでの繰り返し！

😸いっちゃんがギックリ腰の時は 針を刺しに行くと聞き！ 本当の針は怖いので

家にある 針シールを使ってみました
次の日！ なんて言うことでしょう！

めっちゃ 楽になってました
おぉ〜針 様々🙇 (笑)
💖いっちゃん ありがとうにゃ*ΦωΦ ฅ

皆さんも ギックリ腰には気を付けて下さいね

それでは
🎍ちょっと早いけど 良いお年を……🎍