「鶏むね肉磯辺揚げ」の夕飯

和風の夕飯にしました。

☆鶏むね肉と竹輪の磯辺揚げ
鶏むね肉をそぎ切りして、塩をふる
↓
青のり、薄力粉、水、ごま油少し(カラッと揚がる)と
そぎ切りした鶏むね肉を混ぜる
↓
170度でカラッと揚げる
大根おろしや醤油をたらして食べる


☆かぼちゃ煮

☆ひじきの煮物

☆大豆もやしのナムル

☆冷奴

☆セロリ葉っぱとじゃこのふりかけ

☆ごはん(ルクレーゼ鍋炊)

☆生ジュース(はっさく りんご)

☆ヨーグルト ミックスベリージャム #お肉