[美活GP] ズッキーニとプチトマトあいこの青じそマリネ☆

[美活GP]
少し涼しくなってきて、過ごしやすくなったのに、夏の疲れが出てきたのか身体がだるくないですか～？
私はまさしく、今この状態です！
な～んとなく身体が重い！笑

こんな時はやっぱり酢かな、と思って、マリネを作りました♪

ズッキーニ＊カリウムが豊富で、高血圧に効果があります。ビタミンCも豊富で、風邪の予防、疲労回復、肌荒れに効果があります。ベータカロテンやビタミンBも豊富で、代謝促進やアンチエイジングにも貢献してくれます。

トマト＊リコピンは脂肪燃焼効果。
ビタミンAになるβカロテンは抗がん作用、髪の健康維持、視力維持の働きもあります。

玉ねぎ＊塩化アリルは高血圧、糖尿病に効果あり。

酢はもちろん、疲れにいいとされています。

今回は『ミツカンのマリネの素』を見つけたので、使ってみましたが、
んー！爽やか～(≡^∇^≡)
めっちゃ美味しかったよ～

材料

ズッキーニ
プチトマトあいこ
玉ねぎ
青じその葉
かにかま

ミツカンのマリネの素 適量


朝、仕事に行く前にマリネ液に浸けておけば、夕方いー具合に味が染み込んでて、酸っぱうま！о(ж＞▽＜)ｙ ☆ #簡単・スピード #待てば待つほど美味しい！？"ねかせ料理"ネタ #おやさい