混ぜて焼くだけ♡簡単♡おからinキッシュロレーヌ風ケークサレ

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ

買ってあった<おからパウダー>が封を切ってないまま賞味期限をむかえようとしていたので〜

救済！救済！


おからinケークサレ焼きました♡

予熱している間にどんどん混ぜて
焼くだけなので〜簡単です♪


具はベーコン、玉ねぎ、クリームチーズ(kiri)、パセリにしましたが〜お好みの具材でOK！

一応ノンオイルですが隠し味⁈にマヨネーズ(カロリーオフタイプのねっ♪)を入れてます♡

朝ごはんにもぴったりの
キッシュロレーヌ風のケークサレ！
おいしいのでよかったら作ってみてくださいねっ♡


<パウンド型 1本分>
＊卵 2個
＊マヨネーズ 大さじ2
＊豆乳(or牛乳) 100cc
＊小麦粉 50g
＊BP 5g
＊おから(パウダー) 30g
←生のおからなら50gくらい
＊塩 小さじ1/3〜1/2くらい
＊黒胡椒 お好みで♡(私はいっぱーい！w)

＊ベーコン 2枚(細切り)
＊玉ねぎ 1/2個(薄切り)
＊kiri(個別包装のもの) 2〜3個
＊パセリ 適宜

オーブンは180度に予熱。

1.ベーコンと玉ねぎは炒めておく。

2.ボールに卵を割りいれたらマヨネーズ、豆乳(牛乳)の順に加えてまぜる。小麦粉とBPをふるいなが加えて混ぜたら、おからも加えまぜる。

3.炒めてた具材とパセリ、塩、黒胡椒を加えて混ぜたら、kiriの半量をちぎって混ぜてパウンド型に入れたら、残りの半量もちぎって上に埋め込むようにトッピングする。

予熱したオーブンで約20分焼いて出来上がり♡

おからを入れない場合は小麦粉100gでOKです♪
その時はマヨネーズ無しで。 #簡単・スピード #豆腐・豆類