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手料理
  • 2017/08/28
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米なすのガーリックステーキ♡野菜プレートランチ♪

レシピ
材料・調味料
作り方
1
米ナスも大きいのがゴロゴロと出来てます~
2
フライパンでニンニクをカリッと炒め一旦取り出してナスをじっくり焼き中まで火が通ったら取り出す
3
同じフライパンに水、創味つゆ、砂糖少々にバターを溶かし軽く煮詰める
4
ナスをもどして絡める
5
このソーセージ美味しかったー♡
6
じっくり焼くと中からチーズかとろりんちょ♡
7
インゲンのごまマヨ和えと人参タラコ炒め🍅アイコさーんと🍅
8
黒胡椒ガリガリしてニンニクチップと一緒に食べます。
9
ほぼ野菜ランチごちそうさまでした(^人^)
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食べても食べても
どんどん出来る野菜~

毎日ほぼほぼ野菜生活ですw

これも先週のいつかのランチでした♪
定番メニューばかりですが
ソーセージに助けられたランチでした♡

それでは
今週も頑張って行きましょ~♡

私、今日は月イチ病院へ行ってきます!
パパと2人でiPhone7に機種変して~
スマホ触りすぎ?
今月も速度制限そこまで来てます:( ;´꒳`;):

病院もWi-Fiにしてくれないかしらね~
(´-ε-`)

ではでは~
εεεε*。:・''((⊂(っ´・∀・)っ イッテキマース!!