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手料理
- 2015/07/06
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ヘルシー和食ランチ♪
レシピ
作り方
- 1
- サメガレイはお湯をサッとかけてから、煮立たせた煮汁の中で煮る。玉子焼きの中にはカニカマとネギ。
- 2
- 豆腐の上に長芋すりおろし、納豆、キムチ、オクラ。
- 3
- 胡瓜、ワカメ、タコの酢の物。
- 4
- 味の素の海老しゅうまい。お弁当無くなったら食べなくなったけどたまーに食べたくなる（笑）
- 5
- 上から見た図( ˘ ³˘)♡
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ご飯 #低カロリー・ヘルシー #お魚