卵不要‼︎見た目はオムライス(*^^*)

卵アレルギーの娘に作りました。

見た目は親用に作ったオムライスと一緒に！



お子様に合わせて適量に作って下さい(*^^*)

★ケチャップライス

鶏肉ミンチ
ミックスベジタブル
玉ねぎみじん切り
ケチャップ
御飯


大人用はさらにニンニクと塩胡椒をプラス。



卵部分

☆マッシュカボチャ
☆長芋
☆牛乳
塩胡椒 適量
バター 5g


☆部分は1:1:1位で混ぜてバターを敷いて蒸し焼きにしました。
崩れやすいのてつなぎに小麦粉か片栗粉を使ってもいいかもしれないです。





余ったカボチャでカボチャサラダとカボチャスープを作ってカボチャだらけになりました;^_^A

#お子様 #たまご