生ハムのクリームチーズペンネ🍝…と【舌痛症】 (*﹏*๑)

こんにちは～☆
お久しぶりデス♪

ここ最近のコト…
寝てる時以外、舌にヒリヒリ感があって… ヾ(*﹏*๑)ノﾞ
口内炎等は無く、味覚もありますが
胡椒を食べた後のような。。舌の感じ。。

先月にも同じ感覚があったのですが
数日で治ったので余り気にしていませんでした。

ところが今月に入った頃から、また同じ現象…

これは～！と思い、調べてみたら
【舌痛症】という病気にたどり着きました。

女性に多くみられる病気で
睡眠不足、ストレスは勿論、、ビタミンB、
亜鉛不足からなるらしいです。。

…とはいえ、、
ストレスも無いし、、
栄養も行き届いていると思ってたので
逆にビックリでピンと来ない感じ。

ちょうど歯医者さん(口腔外科)にも通っていたので
このことを相談してみると、治療といった治療は
ないのだとか… (╥╯^╰╥)涙

刺激物は避けてね～♪と
うがい薬(←細菌を消滅させる)を処方されて
終わりでした(笑)

とりあえず、、ここ数日は
ガム(←刺激の無い物)を噛むと
症状が緩和されていたので、暇があれば
噛み続け、、w
ネットで良いときいた
チョコラBB＋亜鉛サプリメントを買って
飲み始めました♪

一番酷いときよりは和らいでいるので、
このまま善くなるコトを願います (“Ü“)♥*。

長～～くなりましたが
もし今後、同じような症状で悩む方がいたら…
と思い、ここに書きおさめさせて頂きました<(_ _)>

-recipe- ②人分

ボウルに生クリーム100cc、カットした生ハム、
お塩、ブラックペッパー少々、お好みで粉チーズ
を入れ、混ぜ合わせておきます。

オリーブオイルをひいて、
チューブにんにく③～④㎝入れたフライパンに
湯切りしたペンネを加え、軽く炒めた後(弱火)、
ピザ用チーズを絡めて溶けたら火を止めます。

フライパンのペンネをボウルに移して
和えたら出来上がり～♪

チーズがとろけてる
美味しいうちにお召し上がり下さい～ (▦^╰╯^▦)♬゛ #お花見に持っていきたい♪みんなで食べたいお料理ネタ