夕食はミックスサンドウィッチ‼️💕ななんと1065kcal

ハム35g
スライスチーズ
トマト
玉子
まぐろフレーク
マーガリン
マヨネーズ

こんばんは〜😃参ったなぁ〜〜(⌒-⌒; )サンドウィッチってけっこうカロリー高いよな〜〜
でも大丈夫👌
その分仕事とカラオケでカロリー消費してました〜〜(⌒▽⌒)💕

最後に少しチョコをば🍫

いっただっきまーす❣️

と安心してたら、牛乳を忘れていたので・・・・(⌒-⌒; )💦

明後日エコー検査と血液検査なのに(⌒-⌒; )

明日は控えよう〜〜‼️💕