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手料理
  • 2017/08/07
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弁当や作り置きにも◎黒酢でホロホロ!鶏肉のさっぱり煮

レシピ
材料・調味料
鶏もも肉
800g
4個
生姜スライス
2かけ分
にんにくスライス
2かけ分
200CC
黒酢
50CC
醤油
50CC
ざらめ
大さじ4
創味シャンタン
大さじ1/2
作り方
1
鶏もも肉は皮つきのままぶつ切りにする。卵は茹でて殻をむいておく。
2
フライパンで余分な油をキッチンペーパーで拭きながら鶏肉を焼く。2/3程度火が通ったら☆を入れてアルミホイルで落し蓋、フライパンの蓋をして強火でグツグツ煮る。ゆで卵は好みのタイミングで入れてね。
3
煮込み具合、☆の量と配合は好みで調節してね♡私は10分ほど煮ました。鶏肉を焼くときに油をひいたほうがいいフライパンの場合はサラダ油を適量ひいて焼いて下さい。
4
お弁当にも◎
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黒酢でお肉ホロホロ
鶏肉のさっぱり煮
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


いつもは手羽元でやるさっぱり煮
今回は鶏もも肉で作ったよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ


もも肉の方がお弁当にも
詰めやすいし作り置きにもオススメ♡


ポイントは始めに
フライパンで焼いて余分な油をしっかり
拭いてから煮込むこと!


さっぱりするしカロリーオフになるよ
ヽ(*´∀`)ノ


是非是非お試しを♡


♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡


さてさて
昨日は同窓会でした♡


久しぶりに会う友達といろいろ話して
飲んで飲んで飲みまくって
へべれけ∩(´∀`∩) ワッショーイ


楽しい時間を過ごしました♡



男の子はあまり変わらない子が多かったかな。

女の子は学生時代はすっぴんだった子が
化粧をするからだいぶ変わるよね~!


友達が少ないうえに
人の顔や名前を覚えるのが苦手な私ww
やっぱり男女ともに知らない人がいっぱい
(´゚艸゚)∴ブッ


これ私だけじゃなく
私の友達も同じようなタイプが集まってるから
あれ誰だっけ??
あんな人いたっけ??ってみんなで
ヒソヒソヒソヒソ(;゚;ж;゚;)ブッ




センセーも数人来てたんだけど・・・

体育のセンセーに話しかけたら
『 お前は水泳とマラソンの時
よくサボってたから覚えてるよ』って
(´゚艸゚)∴ブッ


私、体育が大の苦手で
特に水泳とマラソンが大嫌い(笑)
真剣に泳いでいても溺れてると勘違いされ
マラソンはいつでもビリ(;゚;ж;゚;)ブッ

よく仮病で見学してましたwww


よく覚えてたなぁ(笑)
センセーの記憶力凄すぎる
。゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャヒャ #簡単・スピード #冷めてもおいしいお料理ネタ #お肉
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