コンソメ生姜で体ポカポカ♪燃焼系！具を食べる痩せ活スープ

コンソメ醤油生姜味の具だくさんの
食べるスープ(＾～＾)

生姜で体はポカポカ♪
代謝を上げて美味しく燃焼しちゃお♪

温かいスープは満足感も◎
痩せ活中には欠かせないね(^_-)☆

【材料】３～４人前

水600cc
コンソメキューブ１個
だし醤油 大さじ１
生姜チューブ 8センチぐらい
塩、ブラックペッパー 各適量

厚切りベーコン 130グラム
椎茸 8個
しめじ １株
キャベツ ４分の１個
玉ねぎ 中１個
ニンジン 中１本

きざみパセリ お好みで

【作り方】

厚切りベーコンはぶつ切りにする。
大きめでも柔らかくなりますよ。

野菜は火が通りやすいように
１センチ角ぐらいに切る。

しめじは根本を切り、ほぐし
椎茸は軸をとり二つに切る。
私は軸も細かく刻んで入れましたよ♪

お鍋に↑の材料と水、調味料を加え
コトコト煮込みます。

塩、ブラックペッパーは味を見ながら
加えます。

野菜が柔らかくなったら完成です♪

ベーコンで痩せ活かは微妙ですが…(笑)
食物繊維たっぷり、満足感たっぷり！
体も気持ちもポカポカスープです
(^O^)/


#簡単・スピード #【あったかお料理キャンペーン】ほっこり暖まるお料理ネタ #スープ・汁もの