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手料理
  • 2015/10/16
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貧血予防!小松菜とひじきとツナの炒めもの。

レシピ
作り方
1
ひじきを水で戻す
2
小松菜を茹でて3センチぐらいにカット
3
人参は千切り
4
フライパンにごま油を熱して、ひじき、小松菜、人参を入れて炒める。
5
ツナ缶の油を切っていれる。
6
調味料を全部加えて炒める。
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ひじきと大好きな子どものために作ってみました。 #海藻・こんにゃく